Programme de gym
Programme de gym
Entraînez-vous comme des athlètes
Comprend :
- Planificateur hebdomadaire pour les athlètes
- Entraînement du haut du corps
- Entraînement du bas du corps
vient également avec un entraînement supplémentaire pour
- Dos + Bras
- Noyau + Poitrine
- Jambes